neu·sicht
Beratung & Coaching
Den Blick weiten. Neue Wege erschließen.
FAQs
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„Die Krise ist ein produktiver Zustand.
Man muss ihr nur den Beigeschmack von Katastrophe nehmen.“
Max Frisch
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Wann ist systemische Beratung hilfreich?​
In Krisen
Krisen sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Wir erleben Lebensphasen dann als Krisen, wenn wir mit unseren bisherigen Strategien an unsere Grenzen kommen, nicht mehr weiter wissen und uns ohnmächtig fühlen.
So schmerzhaft sie auch sind: rückblickend erleben viele Menschen Krisen als eine Zeit wichtiger Entwicklungsimpulse. Damit eine Krise als Chance wahrgenommen und genutzt werden kann, benötigt es ein Verständnis der Zusammenhänge, die zu dieser Situation geführt haben. Zudem braucht es die passenden „Werkzeuge“, um sie erfolgreich zu meistern.
Meine jahrelange Beratungstätigkeit hat mich gelehrt, dass jeder Mensch das Potential in sich trägt, an Krisen zu wachsen und mehr Resilienz zu entwickeln. Ich habe oft erlebt und bin überzeugt davon, dass Krisen die Chance beinhalten, den eigenen Werten und Bedürfnissen näher zu kommen. Hierbei unterstütze ich Sie sehr gerne.
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Bei Krankheit
Krankheitsphasen sind eine große Herausforderung, da sie unseren Wunsch nach Leistung und Kontrollierbarkeit über den Haufen werfen. Wir sind gezwungen, uns in Geduld zu üben ("Patient"). Diese Situation können wir nutzen, um alte Überzeugungen und Gewohnheiten zu überprüfen und und anhand dessen ggf. neue Perspektiven zu entwickeln.
Um neuen Krankheitsphasen vorzubeugen, erkunde ich gemeinsam mit Ihnen, was Ihnen dabei hilft, gesund zu werden und zu bleiben. Diesem Prozess einen Raum zu geben, bietet Ihnen die große Chance, Ihren späteren (Berufs-) Alltag bewusst und nachhaltig zu gestalten.
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Bei Überlastung
Dauerhafte Erschöpfung und Überlastung sind ein inzwischen weit verbreitetes Phänomen und können verschiedene Ursachen haben. Dies betrifft oftmals schon Studierende, aber auch Erwerbstätige, oder Menschen, die (oftmals zusätzlich) Care- Arbeit leisten. Nach Phasen der Anstrengung erschöpft zu sein, ist ein unbedenklicher Zustand, solange wir uns wieder davon erholen. Doch wenn wir uns dauerhaft erschöpft fühlen und Freizeit nicht ausreicht, um wieder zu Kräften zu kommen, wird es allerhöchste Zeit, sich dem eigenen Energiehaushalt zuzuwenden, bevor es zu gesundheitlichen Auswirkungen kommt. Hier unterstütze ich Sie durch gemeinsames Sortieren äußerer und innerer Faktoren sowie bei der Suche nach "Stellschrauben", die Sie wieder befähigen, zu Kräften zu kommen.
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​Sich in herausfordernden Zeiten Unterstützung zu suchen, ist ein Zeichen von Kompetenz und Selbstfürsorge. Eine professionelle und empathische Beratung kann diesem Prozess einen guten Rahmen geben und Raum für bewusste Veränderungen schaffen.
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​„Mit der Drehung des Kopfes löst sich nicht das Problem.
Aber es entstehen neue Blickwinkel, aus denen sich die Lösung ergibt.“
Alte Eulenweisheit
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Was bedeutet Systemische Beratung?
Den Fokus erweitern
Meine Arbeitsweise ist systemisch geprägt. Das bedeutet, dass ich die Systeme, also die Beziehungen und Strukturen, in denen sich meine Klient*innen bewegen, in den Beratungsprozess miteinbeziehe.
Eine systemischen Grundverständnis ist, dass Schwierigkeiten durch Wechselwirkungen im System entstehen und nicht nur von einer einzelnen Person verursacht werden.
Daher begebe ich mich gemeinsam mit Ihnen auf die Suche nach den Zusammenhängen. Dabei lade ich Sie ein, auch ungewohnte Perspektiven einzunehmen. Das ermöglicht einen ganzheitlichen und nachhaltigen Prozess.
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Lösungen suchen
In meiner Beratung konzentriere ich mich auf die Möglichkeiten, die zu einer Verbesserung Ihrer Situation beitragen. Mit einem wohlwollenden Blick erkunden wir den Sinn bisheriger Verhaltensmuster und entschlüsseln die dahinter liegende Bedürfnisse. Auf dieser Grundlage können neue Handlungsansätze entwickelt werden. Die Entscheidung, was Sie davon als hilfreich und passend empfinden, bleibt immer bei Ihnen.
​Mein Fokus liegt stets auf den Ressourcen, Stärken und Lösungsansätzen, die meine Klient*innen immer in sich tragen
- auch wenn sie sich dessen nicht immer bewusst sind.
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Abwechslung
Verbaler Austausch ist ein wichtiger Bestandteil meiner Beratung - aber eben nicht alles. Die eindrücklichsten Impulse nehmen viele Menschen über andere "Kanäle" mit. Daher arbeite ich liebend gerne mit unterschiedlichen Methoden, um zu ungewohnten Blickwinkeln einzuladen, spielerisch mehr über sich selbst zu erfahren oder eine Situation mit neuen Augen zu sehen. Daher ergänze ich Dialog mit Visualisierung, kleinen Übungen und anderen Methoden, die sich über die vielen Berufsjahre in meinem "Werkzeug-Koffer" bewährt haben.
Auch hier entscheiden Sie, was Sie anspricht und worauf Sie sich einlassen möchten.
Welche Qualifikation und Erfahrungen habe ich?
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Ich bin Sozialpädagogin und zertifizierte Systemische Beraterin (DGSF). Diese mehrjährige Ausbildung entspricht den Qualitätsstandards der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF).
Ich arbeite seit über 15 Jahren beratend und coachend in unterschiedlichen Kontexten.
Weitere Informationen finden Sie in meinem Profil.
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